お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが「痩せてきれいになった！」と話題になっています。太っちょキャラと英語の語学力で人気を博したゆりやんさん。
キャラでもある体型なのに何故痩せようと思ったのか、体重と体型の変化画像とその方法についてまとめました。
ゆりやんレトリィバァダイエットで30kg痩せ？
体重の変化と画像
小さい頃からぽっちゃり体型のゆりやんレトリィバァさん、とても可愛いですね。ただ、大人になるにつれこのまま進化してしまいました。
お笑いデビュー当時の体重は70kg
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毎年10kg近く増え続け
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2018年のピーク体重は108kg
その頃の画像がこちらになります。
ゆりやんレトリィバァさんの身長は159cmです、この身長で108kgとなると健康状態も心配になりますよね。
その頃、ゆりやんレトリィバァさんが番組内で言っていたのは「股ズレがヒドくてヤケドみたいになってしまっていた。」
また、お腹周りのお肉のせいで「尿失禁を何回もしちゃってた。」とのこと。
こうなると健康状態も心配になりますよね。
2018年11月25日、ゆりやんレトリィバァさんは「大阪マラソンチャレンジラン８・８キロ」を完走しています、2017年にはフルマラソンに参加したものの足が痛くてリタイアしていました。
リタイアした当時のコメントは「当時から忙しくなって体重が２０キロ増えていた。足の痛みの原因には「体重が増えたから？ですかね？」と話していました。
この頃からですね、ダイエット企画の番組が入ったのは。このままだと身体も心配なのでちょうどいいタイミングでしたよね。
ダイエットにありがちリバウンド
2018年の番組企画は10日間で5kg体重を減らそうというもので、結果としては8.3kg体重が減りました。
挑戦ダイエット方法は、”ロカボダイエット”1日の食事メニューを把握して、カロリーの高い食事ではなく、
糖質が高い食事を取り除いていくようにするもの。そして、このダイエットで1日に取っていい糖質は1日3食で60gまで。
体重96.3kgからスタート
●挑戦したダイエットはロカボダイエット
糖質制限をすれば普通に食事が取れるダイエット法
●栄養士・麻生れいみ考案
参考本「麻生れいみ・20kgやせた！10分ごはん」
結果、8.3kg減
番組で食べていた1品・厚揚げのトースト風
当時のゆりやんレトリィバァさんのコメントは「糖質が低い食べ物だと、肉とかどんだけ食べてもいいので全然しんどくなかった。」とのこと。
やっぱり食べないダイエットは辛い、食べていいこれなら続けられて、今からでも間に合いそうですね。
ただ、ゆりやんレトリィバァさんは番組終了、痩せたことで気が緩み食べたいものをどんどん食べ、リバウンドして94kgになってしまいました。
2020年 ゆりやんレトリィバァ体重77kg その方法
ゆりやんレトリィバァがここまでして痩せる理由
痩せたいとは思いますがなかなか続かない、すぐに挫折してしまう、これは誰もが経験のあることですよね。
実際にゆりやんレトリィバァさんも過去、ご自分で何度もダイエットされていますが痩せれずに終わっていました。
やはり、確固たる思いがないと目的も見失ってしまいます。ゆりやんレトリィバァさんはどんな決意でダイエットされているのでしょうか。
その理由は、「人間としてパワーアップしたい」とのこと。
「食べたいだけ食べるのが最高」と思っていたけど、食べて罪悪感を持っているよりも、最高の自分でいれる方がよっぽど幸せだと言うことに気づいた。
女芸人で「太っている」と言うのは確かに面白いかもしれない、でも一人の女性として磨きをかけたい、人間として最高に魅力的な存在でありたい。
ゆりやんレトリィバァのダイエット方法
以前3ヶ月ダイエットのコーナーに出演したゆりやんレトリィバァさん、そこで出会った”ドSトレーニングトレーナー・岡部友さん”
美尻ダイエットその時の結果
◯体脂肪47.2%→44.6%
◯体重94.65kg→84.5kg
◯ウエスト108cm→96cm
目的はくびれを作ることだったので見事成功
この結果後、ゆりやんレトリィバァさんは”筋トレ”も始めています。
「ゆりやんレトリィバァのとある休日in LA」とありますが、この筋トレは毎日やってる人じゃないとできないですよね。
頑張って続けているんですね、そして”ヨガ”もスタートされています。
そして、NIKEからトレーニングセットが送られてきたり、NIKEモデルたちと撮影までされています。
食べ物の制限することから、体を引き締めて、筋トレを続けているのが今のゆりやんレトリィバァのダイエット方法です。
やはりトータルでやるとしっかりと効果が出るのでしょうか、ただゆりやんレトリィバァさんもここまで来るのに2年以上かけています。
急激なダイエットや食べ物を食べないダイエットなど、無理をして体を壊すようなことはさけてくださいね。
自分にできること、自分に向いてることを確立できたときに、自分のルーティーンができて結果につながるものなんです。
一つの出来事がキッカケになり、自分の意思が決まり「人間としてパワーアップしたい」と思うことにより、
体型の変化だけでなく、お仕事の幅も広がり、全てがパワーアップしてきているゆりやんトリィバァさん。
2020年 最新のゆりやんレトリィバァダイエット法
現在の体重が76kgのゆりやんレトリィバァさんは現在進行中でダイエットを続けているようで、体重も少しづつ減っているようです。
以前始めたトレーニングを、毎日のルーティーンに取り込んで、日々続けている様子をyoutubeで公開しています。
最近のゆりやんレトリィバァさんは、身体もお顔も全体が、目に見えて引き締まった印象です。
やはり、コツコツと毎日続けることが今の結果につながっているんでしょうね。
ヘアースタイルもショートカットにしイメージチェンジをしたゆりやんレトリィバァさん、フェイスラインが別人のように引き締まって、めちゃめちゃ可愛らしいですよね。
まだまだ、続くゆりやんレトリィバァさんのダイエットとトレーニングは日々進化しています。
太っちょキャラの可愛いかったゆりやんレトリィバァさん、今では進化系の努力を結果につなげる素敵な女性キャラになりつつありますね。
まとめ
最近では、渡辺直美さんとのコラボレーションでアリアナグランデさんのダンスを披露したゆりやんレトリィバァさん。
いろいろなお仕事にチャレンジして、色々とファンをで楽しませてくれています。
またゆりやんレトリィバァさんに変化があったらお届けしますね〜。
